Ramai yang cuba untuk mendapatkan tubuh badan yang ideal dan cantik persis selebriti terkenal dunia. Tetapi tahukah anda, ada selebriti dunia yang memiliki body yang fit dan cantik dengan mengamalkan puasa?
Berikut adalah 10 selebriti dunia yang mengamalkan puasa dalam kehidupan seharian mereka:
#1 Hugh Jackman
Beliau mengamalkan puasa (16:8), iaitu puasa selama 16 jam dan hanya boleh makan bagi 8 jam selebihnya, bagi mendapatkan tubuh badan ideal untuk melakonkan watak sebagai Wolverine.
#2 Kourtney Kardashian
Model dan pelakon cantik ini mengamalkan diet puasa berbeza, iaitu 24 jam berpuasa selama seminggu, dan tidak makan untuk selang 14 hingga 16 jam selepas makan malam.
#3 Terry Crews
Bekas permain ragbi daripada Amerika ini mengamalkan puasa 16:8 untuk memiliki tubuh badan yang tough! Menurut Terrt, beliau hanya makan pada jam 2 petang dan paling lambat pada jam 10 malam.
#4 Miranda Kerr
Supermodel ini juga mengamalkan puasa untuk membolehkan beliau memiliki tubuh badan yang ramping serta kulit yang lebih cantik.
#5 Jimmy Kimmel
Selebriti TV ini mendakwa hanya mengambil kalori kurang daripada 500 kalori setiap hari dan mengamalkan puasa. Ia membuatkan berat Jimmy ideal pada 82kg sahaja.
#6 Jennifer Lopez
J-Lo juga dikatakan berpuasa dan hanya mengambil 500 kalori untuk 1 hingga 2 hari seminggu, malah beliau juga berpuasa untuk tempoh 12 hingga 18 jam sehari!
#7 Chris Hemsworth
Pelakon yang membawa watak Thor ini berusaha untuk berpuasa kerana ingin memiliki tubuh badan sasa. Beliau juga hanya mengambil sebanyak 500 hingga 600 kalori dan berpuasa selama 15 jam sehari. Lama betul!
#8 Bennedict Cumberbatch
Lebih dikenali sebagai Dr. Strange, Ben mengamalkan puasa 5:2 untuk memiliki tubuh badan yang slim dan fit.
#9 Ben Affleck
Pelakon terkenal, Ben Affleck juga mengakui mengamalkan puasa bagi membolehkan beliau membawa watak yang bertubuh sasa iaitu Batman dalam filem Batman v Superman: Dawn of Justice.
#10 Beyonce
Yes, penyanyi antarabangsa ini juga antara selebriti dunia yang mengamalkan puasa dalam kehidupan sehariannya, bertujuan bagi mendapatkan tubuh badan yang cantik dan kulit yang lebih glowing.
Sumber: Super Fast Diet
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.