Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

ERA

Muzik Hit Terbaik

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

ERA

Muzik Hit Terbaik

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

ERA

Muzik Hit Terbaik

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

ERA Segmen Terkini

ERA

Muzik Hit Terbaik

trending

Kajian Kata Makan Pedas Boleh Kuruskan Badan, Biar Betul?

Betul ke kalau makan makanan pedas, boleh kuruskan badan?
26 Jul 2020, 07:00 AM

Rakyat Malaysia memang sukakan makanan pedas contohnya sambal belacan, sambal giling dan masak lemak cili api. Macam-macam petua untuk hilangkan pedas, minum air panas la minum susu dan sebagainya. Tapi betul ke makan pedas boleh membakar lemak?

makanan pedas risiko buat anda jadi pelupa – pakar nutrisi

Zaman sekarang memang terkenal dengan pelbagai makan pedas seperti ayam geprek, Korean spicy chicken dan banyak lagi. Rasa pedas sangat sinonim dengan penggunaan cili dan cili mempunyai bahan aktif yang dipanggil Capsaicin.

kajian kata makan pedas boleh kuruskan badan, biar betul?

Capsaicin berfungsi meningkatkan kadar degupan jantung, meningkatkan kadar metabolism, meningkatkan pengeluaran hormone dan tenaga. That’s why kalau kita makan makanan yang pedas kita akan berasa panas dan berpeluh.

Kajian mengatakan kesan capsaicin meningkatkan pengeluaran tenaga dan secara langsung membakar lemak tetapi hanya dalam jumlah yang kecil. Pembakaran lemak hanya efektif melalui aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal seperti bersenam sangat penting dalam kehidupan manusia.

Yang tak tahan pedas tu jangan la pergi makan makanan yang pedas semata mata nak kurus. Jangan malas untuk bersenam ok!

Sumber: mingguanwanita / Wan Nusaibah

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Menarik

{{related.name}}

{{related.name}}