Kegemukan atau obesiti adalah satu penyakit kronik yang semakin menular dalam kalangan masyarakat.

Masalah ini bukan sahaja membawa kesan buruk kepada kesihatan, namun ia juga antara punca kepada penyakit-penyakit serius seperti sakit jantung dan diabetes.

Obesiti ditakrifkan apabila seseorang itu mempunyai lemak berlebihan, dan boleh diukur dengan menggunakan pengiraan Body Mass Index – atau BMI (Indeks Jisim Badan).

BMI adalah indeks pengukuran berat badan berbanding dengan ketinggian. Formula adalah seperti tertera: BMI = Weight (kg) / Height² (m) ²

Memetik hantaran dari Public Health Malaysia, peratusan obesiti tertinggi adalah dicatatkan di Putrajaya (43%), diikuti Melaka (36%), Perlis (36%) dan Negeri Sembilan (35.6%).

Meskipun Pulau Pinang dikatakan mempunyai banyak tempat makanan yang menarik dan sedap, ia berada pada kedudukan ke-14 dengan merekodkan 27.8%, jauh dibawah negeri-negeri lain di Malaysia.

Secara keseluruhannya, seramai 5.5 juta penduduk Malaysia, atau 30.6% menghidap obesiti, dengan 27.8% adalah lelaki dan 33.6% adalah wanita.

Amalkan gaya hidup sihat dan selalu bersenam supaya masalah ini dapat dihalang daripada terus merebak dalam masyarakat kita.

Sumber: Public Health Malaysia