Menurut kajian, dalam setahun kita berjalan kira-kira 245 hingga 292 km. Memang jauh dan ia memerlukan keselesaan seperti kasut dan aksesori kaki yang sesuai.

Walaupun banyak fesyen menarik ada masa kini, berikut adalah 5 jenis kasut yang bukan je menjejaskan kaki, tapi memberi kesan kepada tubuh lain yang berkait.

#1 Kasut Runcing

Jenis kaki lebar adalah tidak sesuai dengan kasut ini. Ia membuatkan kaki menjadi tertekan dan menyebabkan sakit saraf dan melecet.

#2 Selipar

Ramai beranggapan selipar adalah alas kaki yang paling selesa. Namun, selipar membuatkan kaki khususnya ibu jari mudah melecet. Tambah lagi, selipar membuatkan ketidakselarian buku lali dan lutut kerana kaki tidak disokong dengan baik. Malah, selipar membuatkan kaki cepat penat!

#3 Kasut Tumit Tinggi

Kasut tumit tinggi membuatkan sakit belakang pada si pemakai. Ia direka untuk menolak dada ke depan dan punggung ke belakang, menyebabkan pinggul terkeluar dari kedudukan asalnya. Ia menyebabkan masalah kesihatan dan pada badan.

#4 Kasut Flat

Kasut flat mempunyai tapak rata yang menyebabkan tekanan pada bahagian plantar fascia, iaitu bahagian tengah kaki. Ia menyebabkan rasa sakit pada lutut dan badan.

#5 Kasut Jenis Platform

Kasut tidak fleksibel ini mempunyai ruang terhad. Ia menyebabkan kesakitan khususnya pada kaki.

Sumber: Brightside / Vanilla Kismis