Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

ERA

Muzik Hit Terbaik

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

ERA

Muzik Hit Terbaik

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

ERA

Muzik Hit Terbaik

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

ERA Segmen Terkini

ERA

Muzik Hit Terbaik

trending

Semak 6 Punca Ini Kalau Masih Rasa Penat Walau Dah Cukup Tidur

Siapa pernah rasa macam ni?

Sebelum ini kami pernah membincangkan kepentingan tidur yang boleh membantu melegakan masalah mental anda. Dengan tidur juga, kita boleh mendapatkan tenaga mencukupi untuk hari esok.

ini sebab kenapa tidur sangat penting dan boleh bantu legakan masalah mental anda

Meskipun begitu, masih ada yang merasa penat meskipun sudah mendapat tidur mencukupi. Ada juga yang masih lagi merasa penat walaupun sudah cuti lama.

semak 6 punca ini kalau masih rasa penat walau dah cukup tidur

Kenapa ia boleh belaku?

 

Menurut Public Health Malaysia, masalah penat yang melampau meskipun sudah cukup tidur dan rehat ini boleh berpunca daripada beberapa sebab utama seperti:

  1. Anaemia – kurang darah: boleh berlaku disebabkan kurang zat besi, ulsert perut, kanser, datang bulan dan lain-lain.
  2. Apnea tidur – salur pernafasan mengecut dan mengganggu tidur, menyebabkan dengkur kuat.
  3. Hypothyroid – hormon thyroid yang rendah.
  4. Anxiety – kerisauan, bimbang.
  5. Depression – kemurungan yang berpanjangan.
  6. Diabetes – gejala biasa diabetes seperti lemah, cepat haus, lapar dan juga kerap kencing.

 

Jika masalah kepenatan ini berpanjangan, segera dapatkan nasihat daripada doktor dan pakar di klinik atau hospital berdekatan anda.

Sumber: Public Health Malaysia

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Menarik

{{related.name}}

{{related.name}}