Menjelang bulan Ramadan ini, anda semua pasti sedang sibuk membuat persiapan bukan?

Buah tembikai mempunyai banyak kebaikan bagi tubuh badan manusia. Lebih 92 peratus buah tembikai terdiri daripada air.

Ia sangat sesuai untuk dinikmati ketika bersahur dan berbuka kerana membekalkan tenaga dan hidrasi pada tubuh badan.

Memetik laporan Public Health Malaysia, buah tembikai juga rendah kalori dan tinggi dengan zat besi.

Kaya dengan vitamin, mineral dan serat, tidak hairanlah buah tembikai menjadi kegemaran rakyat Malaysia.

Selain membantu melancarkan peredaran darah, buah ini juga baik untuk tekanan darah, mata dan kulit,  serta untuk ketahanan tubuh.

Malah, buah tembikai mudah dicari dan dibeli di mana-mana sahaja. 

Sumber: Public Health Malaysia