Tidak ramai yang pandai untuk berenang. Ada yang cuba untuk berenang, tetapi berakhir dengan hanya bersiar-siar ditepi kolam sahaja.

Menerusi sebuah video di laman Youtube, Elizabeth Swims telah memperkenalkan 3 cara mudah untuk membolehkan seseorang itu berenang di dalam kolam yang dalam.

#1 – Badan akan timbul sekiranya peparu anda dipenuhi udara. Ini penting untuk anda kembali timbul dipermukaan.

#2 – Gunakan kaki untuk menolak badan ke atas. Cara ini juga sesuai digunakan sekiranya anda ingin berenang dari hujung ke hujung.

#3 – Gunakan penutup telinga. Berenang di kolam yang dalam menyebabkan telinga anda sakit kerana tekanan udara yang tinggi dalam air.

Sumber: Youtube