Ramai yang nak kurus atau dalam proses penurunan berat badan dan memilih untuk makan roti. Tapi mungkin tak ramai yang tahu bahawa tak semua roti tu sama. Lebih mengejutkan kalau kami bagitahu ada roti yang mempunyai kandungan gula yang tinggi!

Bagaimana nak tahu roti apa yang sesuai dimakan untuk diet?

Glycemic Index? Apa tu?