Peningkatan kes COVID-19 yang kian membimbangkan ini anda juga perlu mengamalkan gaya hidup sihat.

Kekal aktif walaupun anda berada di rumah ketika Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini. 

Mudah sahaja, anda boleh berjalan kaki di sekitar taman rumah atau di dalam rumah anda.

Tips berjalan kaki untuk kekal sihat;

#1 - Sasarkan 10,000 langkah sehari

#2 - Berjalan kaki mengikut kemampuan anda

#3 - Dengar muzik sambil berjalan boleh bangkitkan mod ceria

#4 - Berjalan kaki 1 km (1,250 langkah)

#5 - Berjalan kaki 7 hingga 8 km (10,000 langkah)

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia