Sumber: DokterSehat 

Bangun awal pagi nak pergi kerja atau sekolah tapi perut tak berapa nak selesa sebab kembung. Kenapa eh ? Tak kan lah awal pagi dah masuk angin kan. Mungkin 3 sebab ni menjadi punca kenapa perut kembung di awal pagi. 

1. Terlalu banyak makan malam sebelumnya

Makan terlalu banyak malam sebelumnya, lepas tu dah makan terus tidur. Jadi perut alami kesulitan nak cerna makanan yang ada. Jadi tu lah penyebab bangun tidur perut kembung. 

2. Makan terlalu lambat malam sebelumnya

Seeloknya makan 3 jam sebelum tidur. Tapi kalau makan pun dah lewat malam, lepas tu tak cukup perut nak hadam dan cerna dah terus tidur. Makanan dan gas bercampur. Fuh perut boleh buat bunyi lah keesokan harinya. 

3. Cemas
Kalau tengah cemas nak exam ke atau interview ia juga boleh jadi penyebab kepada perut kembung disebabkan hormon dalam tubuh badan. 

*Layan ERA fm menerusi dengar.era.fm