Esok, 17 Mei 2018 seluruh umat Islam di Malaysia akan berpuasa. Tubuh badan kita memerlukan 8 gelas air setiap hari supaya kita tak terhidrasi. Apatah lagi semasa bulan Ramadan kita lebih memerlukan air supaya tenaga kita cukup untuk berpuasa. 

Tapi bagaimana caranya untuk tetap minum 8 gelas air ketika bulan Ramadan ?

• 1 gelas selepas azan Maghrib
• 1 gelas selepas solat Maghrib
• 1 gelas selepas makan
• 1 gelas selepas solat Isyak
• 1 gelas selepas Tarawikh
• 1 gelas sebelum tidur
• 1 gelas selepas bangun sahur
• 1 gelas selepas makan sahur

Sumber: Wanista