Khai Bahar antara penyanyi yang sedang meningkat naik. Kalau tenok dekat Instagram dia, memang setia hari ada je show yang dia pergi. Kadang-kadang tu dari timur ke barat, utara ke selatan. Dan terfikir juga macam mana Khai Bahar boleh maintain penampilan dan kekal cergas.
Jadi, baru-baru ini Khai Bahar telah berkongsi 3 tips yang dia amalkan untuk kekeal cergas dan segar walaupun jadualnya padat.
1. Minum Air Putih
Khai Bahar kata, sesibuk mana pun air putih jangan sesekali tinggal. Sebab air putih ni sangat bagus berbanding air manis. Dan walaupun Khai tidak dapat tidur yang mencukupi tapi dia nampak segar sebab pengambilan air putih.
2. Makanan tambahan
Bila jadual terlalu padat dan sibuk, jadi makanan pun kadang-kadang tak teratur. Tapi untuk dapatkan nutrient yang cukup, Khai Bahar ambik makanan tambahan seperti Vitamin B dan C
3. Jaga makan
Walaupun sibuk tapi Khai tetap jaga pemakanan. Sebab kalau makanan tak teratur nanti semput pula atas pentas sewaktu menyanyi.
Sumber: Rojak Daily
