Pelakon, Sharifah Sakinah baru-baru ini telah berkongsi satu foto dengan kapsyen yang mengejutkan ramai orang.

Foto yang memaparkan dirinya telah menceritakan tentang penyakit disleksia tahap sederhana yang dihidapi olehnya,

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I have a short attention span, it's hard to be focus in performing daily task, even hold a decent conversation. I love reading good books but unable to finish any of it. Movies pun tgk separuh separuh. Type pun mesti typo terukkk.After finished sekolah I realized I have the ciri ciri ADHD and mild Dyslexia. Back then family melayu don't have enough awareness bout this. But now I channel my hyper tu kepada exercise. I run before reading, before shooting, events. It help me focus. Makan pun jaga, i reduce intake of dairy milk and meat, take a lot of fruits. Now I'm learning to meditate to help me calm and compose. Baru chill. It's a lot of work to make me feel like a normal person. But it's all worth it.

A post shared by Sharifah Sakinah Al-Khaired (@sharifah_sakinah) on Aug 24, 2019 at 2:43am PDT

Disleksia merupakan satu gangguan yang ditandai oleh perilaku impulsif, hiperaktif dan kurang perhatian. Ia memiliki ciri-ciri ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’, menyebabkan diri menjadi sukar untuk fokus dalam melakukan aktiviti seharian.

“Saya gemar membaca buku tapi tak mampu nak habiskannya. Tengok filem pun separuh-separuh. Menaip pun mesti typo teruk.

Lepas tamat persekolahan saya baru sedar saya ada ciri-ciri ADHD dan disleksia sederhana.”

Disebabkan ini, Sharifah Sakinah sering melakukan beberapa aktiviti lain supaya dirinya menjadi lebih fokus, antaranya berlari dan bersenam.

“Saya berlari sebelum membaca, penggambaran dan menghadiri acara. Ia membantu untuk saya lebih fokus. Makan pun jaga. Saya kurangkan pengambilan tenusu dan daging serta memakan banyak buah-buahan.

Kini saya belajar untuk bermeditasi untuk membantu saya tenang. Memang banyak ikhtiar yang perlu saya buat untuk menjadikan saya individu normal. Tetapi ia berbaloi.”

Sumber: Instagram Sharifah Sakinah